MADU semanis manfaat bagi Kesehatan

"MADU"

Manis & Banyak Manfaat

Manfaat Madu bagi Kesehatan Tubuh. Manfaat Madu bukan lagi rahasia umum, beberapa orang sudah memanfaatkan untuk kesehatan. Bahkan dari zaman-zaman dahulu orang sudah menggunakan madu sebagai obat yang mujarab. Madu sejak dahulu digunakan untuk berbagai macam penyakit, salah satunya merawat luka untuk menghindari infeksi. Dan masih banyak lagi.

Adapun nutrisi dari madu di bawah ini membuktikan bahwa madu mempunyai gizi yang cukup banyak.

1. Mencegah datangnya Kanker
   Kandungan flavonoids terdapat padu madu serta antioksidannya dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Sementara itu kandungan karsinogen pada madu bisa mencegah beragam tumor.
   
   
2. Obat Luka dan Borok
   Madu selama berabad-abad telah digunakan untuk perawatan luka dan borok. Madu berisi glukosa dan enzim yang disebut oksidase glukosa. Pada kondisi yang tepat, oksidase glukosa dapat memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat yang bersifat antiseptik kuat. Madu dalam kemasan tidak dapat melakukan reaksi ini. Untuk menjadi aktif dan mengurai glukosa madu, oksidase glukosa memerlukan lingkungan dengan pH 5,5-8,0 dan natrium. PH madu murni yang berkisar antara 3,2 dan 4,5 terlalu rendah untuk mengaktifkan enzim. Kulit dan cairan tubuh (misalnya darah) memiliki pH relatif tinggi dan mengandung natrium sehingga memberikan kondisi yang tepat untuk pembentukan hidrogen peroksida.
   
   
3. Merangsang Pertumbuhan Jaringan
   Propolis, enzim, serbuk sari, vitamin dan mineral dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar, madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.
   
   
4. Menghaluskan Kulit
   Asam glukonat dan asam organik yang terdapat dalam madu dapat melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi, mengurangi keriput, garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit. Madu juga mengandung gula dan asam amino yang membantu mempertahankan kelembaban kulit.
   
   
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
   Madu memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Bahkan, antioksidan yang disebut “pinocembrin” hanya ditemukan dalam madu. Hal ini membuat tubuh Anda lebih sehat, terhindar dari penyakit dan terlihat lebih awet muda.
   
   
6. Menurunkan Gukosa dan Kolesterol Darah
   Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Anda yang memiliki diabetes harus mengurangi makanan berindeks glisemik tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa darah.
   
   Madu adalah alternatif pemanis yang paling aman dibandingkan gula atau gula sintetis. Beberapa penelitian bahkan menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam tubuh.
   
   
7. Meringankan Penyakit Pernafasan
   Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu membantu mengatasi bronkitis kronis, bronkitis asma, rinitis kronis, alergi dan sinusitis. Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasan.
   
   
8. Meningkatkan Stamina
   Menurut hasil penelitian, madu dapat meningkatkan performa (ergogenic),yang dapat meningkatkan performa atlet. Madu dapat membantu tubuh mengontrol gula darah dan juga membantu penyembuhan otot serta pemulihan stamina setelah aktifitas berat.
   
   
9. Sumber Vitamin dan Mineral
   Madu juga diketahui kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Kadar vitamin dan minerl tersebut tergantung pada nektar yang dihisap oleh lebah madu tersebut.
   
   
10. Menghalau Bakteri dan Jamur
    Madu juga mengandung zat antiseptik yang berfungsi untuk menghambat pertumbuhan bakteri, hal tersebut mampu menjaga tubuh agar terhindar dari infeksi. Jika seserorang mengalami luka gores ataupun luka bakar, maka madu sering dijadikan obat pertolongan pertama untuk di oleskan sehingga menghindari terjadinya infeksi.
    
    
11. Menurunkan Berat Badan
    Berbeda dengan gula yang tinggi kalori dan lukosa, madu mengandung vitamin dan mineral yag dibutuhkan tubuh. Banyak yang meyakini bahwa madu bisa dijadikan obat alami untuk menurunkan berat badan. Biasanya madu dicampung dengan jus lemon diminum pada pagi hari diyakini bisa menghilangkan selulit.
    
    
12. Mengobati Batuk dan Radang Tenggorokan
    Kandungan anti bakteri pada madu bisa melawan mikrobakteri penyebab radang, bahkan madu dapat membunuh bakter-bakteri yang menyebabkan infeksi pada tenggorokan.

Selain bermanfaat di bidang kesehatan, madu juga sering dimanfaatkan di bidang kecantikan. Misalnya kandungan antioksidan yang tinggi pada madu bisa melawan radikal bebas dan penuaan sel. Anda juga bisa memanfaatkannya sebagai pelembut dan pelembab bibir.

Si Buah Ajaib "MARKISA"

"MARKISA"

Si Buah Ajaib Kaya Manfaat

 

Khasiat dan khasiat Buah Markisa Bagi Kesehatan dan Kecantikan – Buah Markisa yang berasal dari luar negeri LOH, ya semangat ini berasal dari Sub tropis di Amerika. Tapi di Indonesia, buah ini telah tumbuh dan dijual di pasar, Anda benar-benar membutuhkan yang tidak ke luar negeri untuk buah pencarian saat ini. Hehehee.

Markisa memiliki rasa asam dan buah markisa yang menyegarkan bisa dijadikan, dicampur minuman atau jus karena memiliki rasa yang unik, tetapi ternyata manfaat Buah Markisa memiliki manfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Markisa ini sangat kaya serat, vitamin B dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

keuntungan dari buah Markisa.

Markisa adalah buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan, buah memiliki rasa manis asam, mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita.

Sumber vitamin c. markisa adalah salah satu dari buah-buahan dengan vitamin C sangat baik. Mengkonsumsi buah markisa telah bertemu 50 persen dari kebutuhan harian vitamin c.

Sumber antioksidan. Markisa merupakan buah dengan kandungan tinggi antioksidan yang cukup kuat terhadap beberapa penyakit seperti kanker dan peradangan.

Pemeliharaan perut dan kesehatan usus. Markisa ini berguna untuk mengobati berbagai masalah pencernaan seperti sembelit. Buah ini juga merupakan obat yang sangat baik untuk pengobatan hyperacidity, lambung dan ulkus duodenum.

Kaya beta karoten. Konten yang dapat Betkaroten di markisa mempromosikan perkembangan tulang dan gigi, perbaikan jaringan, mengurangi risiko artritis, penyakit Crohn, penyakit Parkinson, dan depresi.

Kaya kandungan besi. Markisa adalah salah satu makanan dengan besi cukup tinggi. 1 cangkir passion buah mengandung sekitar 4 mg zat besi.

Mengandung asam folat. Buah Markisa di mata adalah salah satu makanan yang mengandung asam folat asam folat cukup baik, masih menyajikan jiwa dan otak dan dapat mencegah hal itu terjadinya cacat bayi selama kehamilan ibu. Selain itu, dapat asam folat juga menurunkan kolesterol dan meningkatkan sirkulasi darah.

Membantu menstabilkan berat. Markisa dapat membantu untuk menurunkan berat badan, karena mengandung kalori rendah, natrium dan lemak. Meskipun sedikit kalori dan lemak juga gairah buah juga kaya gula alami dan karbohidrat, yang dengan cepat, dapat meningkatkan kondisi Anda setelah bergerak.

Mengandung tinggi serat. Markisa adalah sumber yang baik serat. 100 g Amrkisa mengandung serat 10.4 g atau 27%. Serat dalam diet dan bantuan mendesak diperlukan menurunkan kolesterol dalam darah. Selain serat dalam buah markisa dapat melindungi membran mukosa usus dengan mengurangi paparan zat beracun dalam usus besar dan mengikat bahan kimia adalah penyebab terjadinya kanker usus besar.

Mengandung potasium tinggi. Markisa ini sangat kaya kalium. Dalam 100 g, markisa berisi sekitar 348 mg kalium. Kalium adalah bagian yang sangat penting, mengatur kestabilan tekanan darah dan detak jantung.

Baik untuk penderita asma. Markisa nutrisi yang dapat meringankan asma serangan. Karena buah ini juga mengandung vitamin C, juga markisa juga menghambat histamin yang menyebabkan gejala asma.

kaya antioksidan

Markisa adalah salah satu buah kaya antioksidan, seperti semangka buah dan buah naga, markisa juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Untuk menghambat terutama untuk penuaan dini kulit. Yah, baik untuk Anda, selamanya muda ingin melihat.

pengobatan asma

Ya, adalah salah satu manfaat Buah Markisa, untuk mengobati asma. Passion buah ini mengandung zat blok histamin yang menyebabkan gejala asma yang bertindak.

pengobatan kanker

Kono mengatakan bahwa ia juga markisa berkhasiat mengobati kanker. Yups, berisi menurut penelitian di Universitas Florida markisa fitokimia untuk menghilangkan sel-sel kanker.

makanan ini cocok untuk Diet

Untuk orang yang memiliki diet program akan berjalan lagi, itu baik untuk mengkonsumsi buah ini. Markisa ini juga baik untuk gizi yang sehat, karena buah markisa kalori rendah.

VIDEO KEBUN MARKISA